Pilates på måtte | Pilates matwork er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har derudover en afstressende effekt.
For begyndere og letøvede
* * * * *
Mandag, kl. 08.30-09.30
Underviser: Jytte Krogh
Sted:
TROMBORG pilates- og yogastudio
Nygåde 1C, Silkeborg