Senior Pilates | Senior pilates foregår på måtte og er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og har derudover en afstressende effekt. Her kan alle være med.

For begyndere og letøvede

* * * * * 

Mandag, 09.40-10.50
Underviser: Jytte Krogh

Sted:
TROMBORG pilates- og yogastudio
Nygåde 1C, Silkeborg